Почему тело может неприятно пахнуть, даже если вы регулярно моетесь

[Article Publisher]

Откуда берётся запах пота​

Аромат нашего тела создают бактерии, которые селятся в местах, где мы активнее всего потеем. Сам по себе пот не пахнет, но микроорганизмы переваривают его, что и вызывает запах.

Есть два типа потовых желёз — апокринные и эккринные. Наиболее ярко пахнут переработанные бактериями выделения из первых. Они находятся в волосяных фолликулах кожи головы, подмышек и паха. Эккринные потовые железы покрывают всю поверхность тела. Именно через них выделяется пот для терморегуляции, в нём мало соединений, которые вызовут интерес у бактерий и создадут запах.

У взрослых мужчин больше апокриновых потовых желёз и волос на теле. Поэтому запах их тел обычно более выражен.

Почему от тела может исходить неприятный запах, несмотря на мытьё​

Если говорить о факторах неприятного запаха, они одинаковы и для женщин, и для мужчин.

Виноват образ жизни​

Даже если вы поддерживаете гигиену, на запах тела могут влиять:

• Изменение веса. От этого могут появляться кожные складки, в которых скапливается пот и бактерии. А это идеальные условия для сильного запаха.
• Стресс. Он увеличивает частоту сердечных сокращений. Также активируются потовые железы, чтобы регулировать температуру тела. Большая часть пота при этом выходит из апокриновых желёз, что усиливает запах.
• Одежда. Синтетические ткани (полиэстер, спандекс, вискоза, микрофибра) не позволяют влаге испаряться, что способствует росту бактерий и появлению запаха.

Вы едите специфическую еду​

Продукты, содержащие серу, могут усиливать запах тела. К ним относятся:

• лук,
• чеснок,
• брокколи,
• капуста,
• цветная капуста.

Когда вы едите их, сера накапливается и выводится через эккриновые потовые железы, делая запах сильнее.

Также на запах влияет усиленное потоотделение. Спровоцировать его могут другие продукты:

• острая пища,
• кофеин,
• алкоголь,
• некоторые специи (кумин, карри),
• продукты с глутаматом натрия.

Возможно, дело в болезни​

Самое очевидное — гипергидроз. Это состояние, при котором человек сильно потеет, даже если ему не жарко и он не испытывает стресса.



Другие заболевания также могут изменять естественный запах тела:

• диабет,
• гипертиреоз,
• подагра,
• кожные инфекции, например трихомикоз.

В некоторых случаях необычный запах тела может быть признаком серьёзной проблемы. Например, запах, напоминающий отбеливатель или мочу, может указывать на проблемы с почками или печенью.

Вы унаследовали запах от родителей​

Если у ваших родственников сильный запах пота, вы тоже можете быть к этому склонны. Гены играют роль в формировании индивидуального запаха тела. Некоторые редкие наследственные заболевания также могут его изменять.

Возможно, случились гормональные изменения​

Гормональные изменения, способные усиливать запах, могут быть в разные периоды жизни:

• Половое созревание. Во время пубертата гормоны активируют потовые железы, что приводит к появлению запаха.
• Беременность. Тело женщины наполняется коктейлем из гормонов, которые повышают температуру тела и усиливают потоотделение.
• Менопауза. Из-за гормональных колебаний нарушается терморегуляция, что вызывает повышенную потливость.

Повлияли лекарства​

Некоторые препараты усиливают потоотделение и, как следствие, запах:

• антидепрессанты;
• нестероидные противовоспалительные средства, в частности кетопрофен, напроксен;
• обезболивающие, например кодеин;
• омега-3-этиловые эфиры;
• лейпрорелин;
• топирамат;
• бриварацетам (особенно у людей с диабетом).

Как избавиться от стойкого запаха тела​

Запах тела может вызывать неловкость, но в большинстве случаев он не указывает на серьёзную проблему. Хотя полностью устранить его невозможно, есть способы контролировать или уменьшить его.

• Мойтесь каждый день. Используйте мыло или гель для душа, тщательно промывайте зоны, склонные к запаху: подмышки, пах, кожные складки. Мочалка или губка помогут лучше очистить эти области.
• Принимайте душ сразу после тренировки или если сильно вспотели.
• Носите дышащие ткани. Избегайте синтетики (полиэстер, нейлон, вискоза), которая удерживает пот. Выбирайте натуральные материалы: хлопок, лён, шёлк, шерсть.
• Скорректируйте рацион. Уменьшите потребление острой и ароматной пищи: карри, чеснок, острый перец, брюссельская капуста, брокколи, лук, алкоголь.
• Удаляйте волосы. Бритьё или эпиляция подмышек и зоны бикини уменьшают количество бактерий.
• Подберите средство от пота: дезодорант или антиперспирант.

Дезодоранты уменьшают количество бактерий и маскируют запах. Подходят, если вы мало потеете, но запах есть.
Антиперспиранты блокируют потовые железы, уменьшая потоотделение.
Дезодоранты-антиперспиранты — комбинированный вариант для тех, кто сильно потеет и имеет выраженный запах.
Рецептурные антиперспиранты и дезодоранты назначаются, если обычные средства не помогают.

Когда идти к врачу​

Если перечисленные способы не помогают, лучше записаться к доктору. Возможно, причина запаха — грибковая инфекция или другое более серьёзное заболевание. Вот какие варианты лечения есть в арсенале врачей:

• Специальные рецептурные антиперспиранты или дезодоранты.
• Антибиотики (местные или пероральные), чтобы уменьшить количество бактерий на коже.
• Инъекции ботокса, которые временно блокируют работу потовых желёз. Эффект длится несколько месяцев.
• Лазерная эпиляция — помогает уменьшить количество волосяных фолликулов, но не всегда борется с запахом.
• Хирургическое вмешательство (в крайних случаях) — перерезание нервов, ведущих к потовым железам.

Если запах вызван заболеванием, например диабетом, важно контролировать его течение. С этим тоже поможет врач.