- Автор темы
- #1
В этой статье я расскажу о дисциплине, как ее придерживаться и в чем ее отличие от мотивации. Очень подойдет людям которые к чему-то стремяться и имеют поставленные цели
Понятие дисциплины и мотивации
И так, начну с того, что многие люди думают что мотивация это процесс который должен быть постоянно, если мы к чему-то стремимся, строго отвечу - нет!
Мотивация - это временный процесс нашего психологического состояния. Причины ее пропажи могут быть разные, в основном это лень или первая неудача.
Тогда некоторые из нас после такой потери приходят к вопросу "Как мне черпать мотивацию снова и снова?", единственный способ как ее "черпнуть" - это всегда помнить что тебя будет ждать в конце твоей цели, но моя точка зрения говорит о том что дисциплина имеет гораздо больше плюсов, чем временная мотивация.
Дисциплина, коротко о ней , дисциплина это ряд правил которых человек придерживается каждый день не смотря ни на что. Придерживаясь такому графику, человек начинает контролировать себя, развивается усидчивость и самое главное он не нуждается в мотивации, если он поставил цель, с каждой неудачей он не опускает руки, а идет дальше,
Чтобы понять это подойдет цитата Генри Форда (он изобрел автомобиль "Ford") ,
„Неудача - это просто возможность начать все сначала, на этот раз более разумно.“
Самое главное что еще можно выделить в дисциплине это то, что мы убиваем в себе лень.
В следующем разделе расскажу как начать работу над собой и сделать себя дисциплинированным человеком.
Как стать дисциплинированным, с чего начать?
Что ж, перейдём к тому что дисциплина - это все что вы делаете каждый день, вплоть от заправления постели с утра до ужина после работы.
Теперь после такого объяснения можно назвать это "дневной список дел", могу вас обрадовать, вы придерживаетесь дисциплине, но хочу отметить, что помимо дневных дел есть вещи имеющие больше приоритет чем обычные дневные.
Такие вещи как: работа, учеба, спорт, режим сна, правильное питание.
Каждый понимает это по-своему, к примеру работа - это для кого-то тоска и рутина которая нас ломает, а для кого-то работа приносит интерес к ней благодаря испытаниям и неудачам с которыми человек сталкивается.
Все зависит от того насколько мы морально настроены, предлагаю вам начать свое утро с такой процедуры проснувшись сразу вставайте и не берите телефон в руки, полежите 5 минут и придумайте план на день, зарядите себя словами "У меня будет продуктивный и отличный день не смотря ни на что, все трудности я преодолею", может звучать банально, но никто вам не запрещает мотивировать себя иными словами, просто поверьте в то что вы говорите это себе, тем самым вы поверите в себя! Зарядив себя таким настроем 50% дня вы уже сделали продуктивным. Завтрак еще нужно заслужить, так что поставьте цель заправить кровать, почистить зубы, сходить в душ, вы не поверите, но когда вы ставите такие мини-цели вы уже развиваете свою дисциплину, повторяйте это каждый день и вы будете усовершенствоваться.
Прошу намотать себе на ус, что душ не должен быть теплым, теплый душ с утра приносит дозу дофамина нашему тело и мы получаем некое расслабление, что может привести к потери желанию выполнять поставленную работу, рекомендую начать с контрастного душа, плавно переходя с такого душа на полностью холодный душ, он стимулирует нас и наш организм, все органы резко просыпаются и начинают свою работу, да, после пробуждения некоторым органам нужно небольшое время чтобы стимулировать свой процесс работы после сна. После этого можете приступить к завтраку, завтрак не должен быть сытным, иначе так же мы получим дофамин, который испортит нам планку.
И так, вы помылись, привели себя в порядок и со 100% настроем на этот день начинаете учиться или работать, я не учитываю время чтобы добраться, так как у каждого это индивидуально, лично я работаю из дома.
После введения вас в суть дисциплины я открою вам психологический трюк, как мотивация нам может помочь забивать на неудачи и не покладая рук делать или учить, помните я упоминал о том, что подпитать мотивацию можно с помощью того ,что вы напоминаете себе о конечном итоге, к чему стремитесь. Когда вы столкнулись с неудачей во время работы, не спешите бросать и нервничать, успокойте себя, спокойствие - хороший фактор решить проблему, и напомните словами "Черт, что же меня ждет в конце, я должен этого добиться!", такой трюк добавит вам некую мотивацию на то чтобы всеми способами решить проблему, но вы можете сказать, "тогда зачем нужна дисциплина?", ответ прост, эта мотивация лишь слова которые вы говорите себе, а остальное это дело вашей усидчивости и спокойствия которое вы развиваете придерживаясь дисциплине.
Очень важно, чтобы такие вещи начиная процедур с утра и заканчивая работой и отдыхом происходили каждый день, сделайте себе такой список и держите у себя его в голове или запишите его себе на листочке и повесьте на видном месте у себя в комнате.
Никто не отменял отдых, составьте в списке отдых, но отдых не должен занимать очень много времени ( к примеру 3-2 часа), часа будет достаточно, посмотрите недолгий фильм, прочтите книгу, эта вещь для каждого осведомляется по-своему, найдите дело которое будет вам приносить отдых и отвлечет вас от работы на небольшое время.
Подведем итоги
Я не призываю никого к выполнению действий, что я вам описал выше, но я высказываю свою точку зрения и надеюсь в этой статье вы найдете для себя что-то новое и она вам как-то поможет.
Понятие дисциплины и мотивации
И так, начну с того, что многие люди думают что мотивация это процесс который должен быть постоянно, если мы к чему-то стремимся, строго отвечу - нет!
Мотивация - это временный процесс нашего психологического состояния. Причины ее пропажи могут быть разные, в основном это лень или первая неудача.
Тогда некоторые из нас после такой потери приходят к вопросу "Как мне черпать мотивацию снова и снова?", единственный способ как ее "черпнуть" - это всегда помнить что тебя будет ждать в конце твоей цели, но моя точка зрения говорит о том что дисциплина имеет гораздо больше плюсов, чем временная мотивация.
Дисциплина, коротко о ней , дисциплина это ряд правил которых человек придерживается каждый день не смотря ни на что. Придерживаясь такому графику, человек начинает контролировать себя, развивается усидчивость и самое главное он не нуждается в мотивации, если он поставил цель, с каждой неудачей он не опускает руки, а идет дальше,
Чтобы понять это подойдет цитата Генри Форда (он изобрел автомобиль "Ford") ,
„Неудача - это просто возможность начать все сначала, на этот раз более разумно.“
Самое главное что еще можно выделить в дисциплине это то, что мы убиваем в себе лень.
В следующем разделе расскажу как начать работу над собой и сделать себя дисциплинированным человеком.
Как стать дисциплинированным, с чего начать?
Что ж, перейдём к тому что дисциплина - это все что вы делаете каждый день, вплоть от заправления постели с утра до ужина после работы.
Теперь после такого объяснения можно назвать это "дневной список дел", могу вас обрадовать, вы придерживаетесь дисциплине, но хочу отметить, что помимо дневных дел есть вещи имеющие больше приоритет чем обычные дневные.
Такие вещи как: работа, учеба, спорт, режим сна, правильное питание.
Каждый понимает это по-своему, к примеру работа - это для кого-то тоска и рутина которая нас ломает, а для кого-то работа приносит интерес к ней благодаря испытаниям и неудачам с которыми человек сталкивается.
Все зависит от того насколько мы морально настроены, предлагаю вам начать свое утро с такой процедуры проснувшись сразу вставайте и не берите телефон в руки, полежите 5 минут и придумайте план на день, зарядите себя словами "У меня будет продуктивный и отличный день не смотря ни на что, все трудности я преодолею", может звучать банально, но никто вам не запрещает мотивировать себя иными словами, просто поверьте в то что вы говорите это себе, тем самым вы поверите в себя! Зарядив себя таким настроем 50% дня вы уже сделали продуктивным. Завтрак еще нужно заслужить, так что поставьте цель заправить кровать, почистить зубы, сходить в душ, вы не поверите, но когда вы ставите такие мини-цели вы уже развиваете свою дисциплину, повторяйте это каждый день и вы будете усовершенствоваться.
Прошу намотать себе на ус, что душ не должен быть теплым, теплый душ с утра приносит дозу дофамина нашему тело и мы получаем некое расслабление, что может привести к потери желанию выполнять поставленную работу, рекомендую начать с контрастного душа, плавно переходя с такого душа на полностью холодный душ, он стимулирует нас и наш организм, все органы резко просыпаются и начинают свою работу, да, после пробуждения некоторым органам нужно небольшое время чтобы стимулировать свой процесс работы после сна. После этого можете приступить к завтраку, завтрак не должен быть сытным, иначе так же мы получим дофамин, который испортит нам планку.
И так, вы помылись, привели себя в порядок и со 100% настроем на этот день начинаете учиться или работать, я не учитываю время чтобы добраться, так как у каждого это индивидуально, лично я работаю из дома.
После введения вас в суть дисциплины я открою вам психологический трюк, как мотивация нам может помочь забивать на неудачи и не покладая рук делать или учить, помните я упоминал о том, что подпитать мотивацию можно с помощью того ,что вы напоминаете себе о конечном итоге, к чему стремитесь. Когда вы столкнулись с неудачей во время работы, не спешите бросать и нервничать, успокойте себя, спокойствие - хороший фактор решить проблему, и напомните словами "Черт, что же меня ждет в конце, я должен этого добиться!", такой трюк добавит вам некую мотивацию на то чтобы всеми способами решить проблему, но вы можете сказать, "тогда зачем нужна дисциплина?", ответ прост, эта мотивация лишь слова которые вы говорите себе, а остальное это дело вашей усидчивости и спокойствия которое вы развиваете придерживаясь дисциплине.
Очень важно, чтобы такие вещи начиная процедур с утра и заканчивая работой и отдыхом происходили каждый день, сделайте себе такой список и держите у себя его в голове или запишите его себе на листочке и повесьте на видном месте у себя в комнате.
Никто не отменял отдых, составьте в списке отдых, но отдых не должен занимать очень много времени ( к примеру 3-2 часа), часа будет достаточно, посмотрите недолгий фильм, прочтите книгу, эта вещь для каждого осведомляется по-своему, найдите дело которое будет вам приносить отдых и отвлечет вас от работы на небольшое время.
Подведем итоги
Я не призываю никого к выполнению действий, что я вам описал выше, но я высказываю свою точку зрения и надеюсь в этой статье вы найдете для себя что-то новое и она вам как-то поможет.
- Telegram
