- Автор темы
- #1
У всех бывают важные дни перед которыми человек очень сильно испытывает стресс. В такие моменты люди много думают и перегоняют у себя в голове множество вариантов, которые могут с ним произойти. В пример я буду приводить себя, так как у меня завтра ЕГЭ.
Начнём с того, что стресс это нормально явление человека. Избавиться от него полностью не получиться, но есть моменты которые ты можешь немного подогнать под себя, а именно некоторые факторы.
Часто я замечаю как люди боятся проигрышей, не знают что им делать дальше и всё в этом роде. Так они ещё сильней загоняют себя в ступор.Прежде всего вам нужно осознать, что вся ответственность лежит только на вас. Вся подготовка, которую вы проходили должна быть не зря. И вообще хватило ли вам ей или нет. Этот день как ни как наступит и вы должны взять себя в руки.
Кто бы что не говорил, но перед важном событием человек себя настраивает и морально и физически. И здесь важно делать это правильно и не загонять себя. И так как же это сделать?
1.Будьте готовы ко всему.
Случиться в этой жизни может всё и поэтому важно рассматривать все варианты. Это как подушка безопасности. Не поступил в одним институт, заранее подумай об этом и выбери дополнительный. Так и в жизни. Это сделает вас на шаг впереди и немного успокоит. Я вас уверяю, ваши мысли успокоятся, ведь вы будите знать, что может произойти всё.
2. Отдохните перед этим.
Важно отвлечь себя от этих мыслей. На примере ЕГЭ: за день я порешаю немного вариантов и напишу шпаргалки, но полностью погружаться я не буду. Поймите, освежить голову нужно, но полностью заниматься этим не стоит. Важно поймать ту маленькую грань между этим. Вечерком посмотрите фильм, отвлекитесь от этого, настройте себя на победу.
3.Всё предначертано судьбой
Верить в судьбу не нужно, но стоит немного подумать об этом. Когда ты рассматриваешь все варианты, выкладываешься на все 100% , но в итоге у тебя опять ничего не получается. В такие моменты подумай, что так должно было случиться. Поймите. это не надежда на судьбу, а лишь толчок для того, что бы не попасть в депрессию.
То есть, такие мысли помогут вам в случае поражения быстрей отойти и осознать всё. Жизнь не закончится если у вас не получиться, но многие люди этого не понимают и продолжают загоняться по этому поводу. Подумайте, что так нужно было случиться и двигайтесь дальше.
Итог: Распланируйте день, будьте готовы ко всему. Уверенным быть нужно, но поражения никто не отменял, поэтому важно иметь подушку безопасности. Не загружайте сильно голову, отдохните перед важным днём и всё у вас будет хорошо.
Начнём с того, что стресс это нормально явление человека. Избавиться от него полностью не получиться, но есть моменты которые ты можешь немного подогнать под себя, а именно некоторые факторы.
Часто я замечаю как люди боятся проигрышей, не знают что им делать дальше и всё в этом роде. Так они ещё сильней загоняют себя в ступор.Прежде всего вам нужно осознать, что вся ответственность лежит только на вас. Вся подготовка, которую вы проходили должна быть не зря. И вообще хватило ли вам ей или нет. Этот день как ни как наступит и вы должны взять себя в руки.
Кто бы что не говорил, но перед важном событием человек себя настраивает и морально и физически. И здесь важно делать это правильно и не загонять себя. И так как же это сделать?
1.Будьте готовы ко всему.
Случиться в этой жизни может всё и поэтому важно рассматривать все варианты. Это как подушка безопасности. Не поступил в одним институт, заранее подумай об этом и выбери дополнительный. Так и в жизни. Это сделает вас на шаг впереди и немного успокоит. Я вас уверяю, ваши мысли успокоятся, ведь вы будите знать, что может произойти всё.
2. Отдохните перед этим.
Важно отвлечь себя от этих мыслей. На примере ЕГЭ: за день я порешаю немного вариантов и напишу шпаргалки, но полностью погружаться я не буду. Поймите, освежить голову нужно, но полностью заниматься этим не стоит. Важно поймать ту маленькую грань между этим. Вечерком посмотрите фильм, отвлекитесь от этого, настройте себя на победу.
3.Всё предначертано судьбой
Верить в судьбу не нужно, но стоит немного подумать об этом. Когда ты рассматриваешь все варианты, выкладываешься на все 100% , но в итоге у тебя опять ничего не получается. В такие моменты подумай, что так должно было случиться. Поймите. это не надежда на судьбу, а лишь толчок для того, что бы не попасть в депрессию.
То есть, такие мысли помогут вам в случае поражения быстрей отойти и осознать всё. Жизнь не закончится если у вас не получиться, но многие люди этого не понимают и продолжают загоняться по этому поводу. Подумайте, что так нужно было случиться и двигайтесь дальше.
Итог: Распланируйте день, будьте готовы ко всему. Уверенным быть нужно, но поражения никто не отменял, поэтому важно иметь подушку безопасности. Не загружайте сильно голову, отдохните перед важным днём и всё у вас будет хорошо.
