Как стричь ногти на ногах, чтобы они не врастали и были красивыми

[Article Publisher]

Как распознать вросший ноготь​

Вросший ноготь — это состояние, при котором боковая часть ногтя загибается вниз и врастает в кожу вокруг него. Чаще всего это происходит с большим пальцем ноги, но может затронуть любой другой палец. Возникает воспаление, боль и, если вовремя не вмешаться, инфекция.

Сначала появляется ощущение, будто что-то мешает при ходьбе. Затем — ноющая боль в боковой части ногтя. Именно так начинается врастание ногтя в кожу. Чем раньше это заметить, тем легче справиться без врачей и процедур.

Основные признаки вросшего ногтя:

• покраснение и болезненность кожи рядом с ногтем;
• лёгкий отёк пальца, особенно по бокам ногтевой пластины;
• дискомфорт или боль при надавливании или ношении обуви;
• чувство, будто ноготь «втыкается» в кожу при ходьбе;
• пульсирующая боль в пальце;
• выделения — прозрачные или гнойные;
• покраснение, которое распространяется на кожу вокруг;
• ощущение тепла или даже лихорадка.

В особо тяжёлых случаях кожа вокруг ногтя начинает разрастаться, может формироваться нарост из новой, богатой сосудами ткани. Это уже требует вмешательства врача.

Почему врастают ногти​

Иногда врастание ногтя заметно не сразу. Фото: Elena Chevalier / Shutterstock
Причин и факторов, которые могут запустить процесс, довольно много. Иногда они «работают» вместе — и не на все мы можем повлиять.

Неправильная стрижка ногтей​

Самая частая причина вросших ногтей — слишком короткая или закруглённая стрижка. Когда края ногтя подрезают под углом, кожа по бокам может начать нарастать на ноготь. По мере роста он врезается в кожу — и начинается воспаление.

Тесная обувь и колготки​

Ногти врастают чаще у тех, кто носит узкую обувь, особенно на каблуках, с острым носом или просто не по размеру. Такая обувь давит на пальцы, сжимает их и заставляет ноготь врезаться в мягкие ткани.

Повышенная потливость​

Мокрая кожа становится мягче — а значит, ногтю проще проткнуть её и закрепиться внутри. Поэтому у подростков, спортсменов и людей с гипергидрозом вросшие ногти встречаются чаще.

Травмы​

Если вы когда-либо ударяли палец ноги, сбивали ноготь или страдали от падений, это тоже повышает риск. Травмы могут нарушить нормальный рост ногтя, и он начнёт расти внутрь.

Индивидуальные особенности формы ногтя​

У некоторых людей от природы изогнутые, веерообразные или воронкообразные ногти. Такая анатомия сама по себе делает врастание более вероятным.

Грибковые инфекции и утолщение ногтей​

Грибки могут изменить форму и толщину ногтя, из-за чего он легче крошится или ломается. В результате ноготь теряет направление роста и может легко начать врезаться в кожу.

Лекарства​

Некоторые препараты, в частности ретиноиды, могут вызывать изменения в росте ногтевой пластины. В итоге побочным эффектом лекарства может стать врастание.

Возраст​

С возрастом ногти становятся толще и тверже. Особенно это заметно у пожилых людей. Толстый ноготь чаще меняет форму и направление роста.

Диабет и нарушения кровообращения​

У людей с диабетом, нарушениями чувствительности и слабым кровообращением стопы более уязвимы. Даже незначительное врастание ногтя может привести к серьёзной инфекции, поэтому при первых признаках лучше сразу обратиться к врачу.

Как правильно стричь ногти, чтобы они не врастали​

Правильная стрижка ногтей на ногах — это не вопрос эстетики, а элемент базовой профилактики. Большинство случаев врастания связано именно с тем, что ноготь обрезан неправильно.

Вот как подстричь ногти на ногах, чтобы не столкнуться с болью, воспалением и инфекцией.

1. Подстригайте ногти только прямо​

Не закругляйте углы, не «подчищайте» бока, не придавайте форму полумесяца. Классическая ошибка — обрезать углы, чтобы ноготь не цеплялся за носки. Но именно это и запускает врастание: кожа начинает нарастать на край, и ноготь потом растёт прямо в неё.

2. Не обрезайте ногти слишком коротко​

Ноготь должен выступать чуть выше кожи. Если срезать его вровень или глубже, обувь будет давить на кожу, а та — на растущий ноготь. Это замкнутый круг, который часто заканчивается воспалением.

3. Смягчайте ногти перед стрижкой​

Лучшее время — после ванны или душа. Ногти становятся мягче, и меньше риск того, что при обрезании они треснут, начнут слоиться или будут обрезаны под углом.

4. Используйте правильные инструменты​

Для ног подойдут щипчики или кусачки с широким захватом. Они должны быть острыми и чистыми. Для дезинфекции можно использовать спирт.

5. Подпиливайте края, если они острые, — но не скругляйте их​

Иногда после обрезания остаются заусенцы или неровности. Их можно аккуратно убрать пилкой — только подпиливайте в одном направлении и не придавайте округлую форму.

6. Увлажняйте кожу вокруг ногтей​

Сухая кожа быстрее трескается, а воспалённый ногтевой валик — входные ворота для бактерий. Лёгкий увлажняющий крем после стрижки — хорошая привычка.

7. Не ковыряйте и не отрывайте ногти​

Оторванный угол — самый частый сценарий: ноготь срастает неровно, острый край впивается в кожу — и начинается воспаление.

Когда обращаться с вросшим ногтем к врачу​

Иногда проблема видна с первого взгляда. Фото: Brett Hondow / Shutterstock
Иногда вросший ноготь можно вылечить дома — но есть ситуации, когда помощь врача необходима.

Обратитесь к врачу, если:

• палец опух, покраснел и стал сильно болезненным;
• из-под ногтя или с боков выходит гной или прозрачная жидкость;
• воспаление не проходит, несмотря на домашний уход;
• боль мешает ходить или спать;
• появилась лихорадка или озноб.

Особенно важно не затягивать, если у вас есть сахарный диабет, нарушение кровообращения, снижение чувствительности в ногах, а также если ваш иммунитет ослаблен заболеванием или приёмом лекарств. В таком случае растёт риск распространения инфекции — она может «уйти» глубже в организм, вплоть до костей. Врач может назначить антибиотики, провести дренаж или направить к подологу для удаления части ногтя.

Если вросший ноготь возникает регулярно, поможет консультация со специалистом. Иногда требуется небольшая операция, чтобы устранить проблему навсегда. Но чем раньше вы обратитесь, тем проще и менее болезненным будет лечение.

Что делать, если ноготь врос​

Если ноготь начал врастать, важно понять, можно ли справиться самостоятельно — или уже пора идти к врачу. Лёгкие случаи можно купировать в домашних условиях, но только при условии, что нет признаков инфекции.

Что можно сделать самостоятельно​

Если воспаление минимальное, нет гноя, жара или сильной боли, можно попробовать такие меры:

• Держите ногу в тёплой солёной воде на 10–20 минут, 2–3 раза в день. Это помогает смягчить кожу и уменьшить воспаление.
• После такого замачивания аккуратно отодвиньте кожу от ногтя с помощью ватной палочки. Не используйте острые предметы.
• Подложите под край ногтя кусочек ваты или зубной нити, чтобы ноготь рос вверх, а не в кожу. Меняйте вату при каждом замачивании.
• Носите открытую или свободную обувь, чтобы снять давление на палец.
• Используйте антисептик, если кожа повреждена или воспалена.

Важно: не подстригайте ноготь и тем более не пытайтесь самостоятельно удалить вросший участок. Это может ухудшить ситуацию.

Как поможет врач​

Если воспаление усиливается, появляются гной, боль, покраснение или температура, то требуется профессиональное вмешательство. Вот что может предложить специалист:

• Антибиотики. Их назначают при признаках инфекции — но подобрать препарат должен именно врач. Он выбирает лекарство в соответствии с симптомами и тяжестью вашего состояния.
• Удаление части ногтя. Такая операция проводится под местной анестезией. Чаще всего удаляют боковую часть ногтевой пластины, чтобы освободить кожу.
• Обработка фенолом или лазером. Это процедура, при которой после удаления части ногтя врач прижигает — химически или термически — зону, из которой он растёт. Это делается, чтобы предотвратить повторное врастание. При феноловой обработке используют кислоту фенол, при лазерной — контролируемое тепловое воздействие. Обе методики помогают остановить рост проблемного края ногтя.
• Послеоперационный уход. Он включает в себя перевязки, антисептики и щадящий режим в течение нескольких дней.

Своевременное обращение к врачу позволяет не довести ситуацию до серьёзных осложнений — таких как абсцесс, остеомиелит или хроническое воспаление ногтевого валика. И чем раньше вы отправитесь к специалисту, тем проще и менее болезненным будет лечение.

Как ухаживать за ногтями на ногах, чтобы избежать врастания​

Профилактика вросших ногтей начинается с правильной стрижки. Как мы уже говорили, ногти на ногах важно подстригать строго по прямой линии, не закругляя углы и не укорачивая слишком сильно. Ноготь должен немного выступать за край пальца — тогда он не будет врезаться в кожу при росте.



Гигиена играет не менее важную роль. Стопы нужно мыть ежедневно, тщательно вытирать, особенно между пальцами, и обязательно менять носки каждый день. Это помогает избежать чрезмерной влажности, которая делает кожу уязвимой.

Обувь тоже имеет значение. Она должна быть комфортной, с достаточным пространством для пальцев. Избегайте узких носов и тесных моделей, особенно если вы много ходите или занимаетесь спортом.

Следите за состоянием кожи вокруг ногтей. Не стоит срезать кутикулу или ковырять ногтевые валики — это может привести к воспалению. Если кожа сухая, используйте увлажняющий крем.

Особое внимание стоит уделять уходу за ногами тем, у кого есть хронические заболевания. В таких случаях важны регулярные осмотры — самостоятельно или у специалиста.

И, наконец, прислушивайтесь к себе. Если появляется боль, покраснение, ощущение давления, лучше сразу принять меры. Чем раньше вы начнёте действовать, тем выше шанс обойтись без лечения и осложнений.