Что будет, если мастурбировать каждый день

[Article Publisher]

Как часто можно мастурбировать​

Мастурбировать можно когда захочется. Одни люди повторяют практику каждый день, другие — несколько раз в год. Количества, которое можно считать нормой, не существует. Это личное дело каждого.


Некоторые люди вообще не мастурбируют. И это тоже нормально.

Почему считается, что мастурбировать каждый день нельзя​

Вокруг частой мастурбации много мифов. Якобы из-за ежедневной практики растут волосы на руках, уходят жизненные силы, портится зрение и качество сперматозоидов, снижается либидо и тратится «лимит» оргазмов.

Научных подтверждений у тезисов нет. Все эти мифы связаны с историческими, культурными и религиозными страхами.

Что будет, если мастурбировать каждый день​

У ежедневной практики нет опасных физических побочных эффектов. Натёртость и небольшое раздражение кожи могут появиться, только если вы мастурбируете слишком грубо. Но это проходит в течение нескольких дней.

Мастурбация в большинстве случаев не влияет и на чувствительность гениталий. Немного снизить её у женщин могут игрушки с вибрацией, но эффект быстро проходит, а не остаётся навечно.

Вредных психологических побочных эффектов у ежедневной мастурбации тоже нет. Процесс не вызывает зависимость.

Когда ежедневная мастурбация может быть проблемой​

Ежедневная многократная мастурбация не приводит к проблемам, но иногда может указывать на них. Например, если практика — это часть компульсивного сексуального поведения. Указывать на него могут несколько признаков:

• Частые и интенсивные сексуальные фантазии отнимают много времени.
• Сексуальные фантазии не проходят даже после, несмотря на то, что человек пытается их контролировать.
• Есть непреодолимое желание мастурбировать. При этом после практики появляется сначала облегчение, а затем чувство вины.
• Мастурбация используется как способ отвлечься от жизненных проблем.
• Сольная практика мешает строить и поддерживать здоровые отношения.
• Мастурбация сочетается с беспорядочной половой жизнью, несмотря на риск ИППП.

В таком случае человеку нужно обратиться за помощью к психотерапевту. Компульсивное сексуальное поведение — это решаемая проблема.

Если же мастурбация не мешает обычной жизни, можно не беспокоиться о её частотности.

Чем полезна мастурбация​

Мастурбация может помочь:

• снять сексуальное напряжение;
• уменьшить стресс;
• лучше спать;
• повысить самооценку;
• облегчить менструальные боли;
• укрепить мышцы тазового дна.

Также практика даёт понимание того, что вам нравится в сексе. Если вы научитесь получать оргазм самостоятельно, будет проще достичь его с партнёром, потому что вы сможете рассказать или показать ему, что доставляет большее удовольствие.

А ещё мастурбация — самый безопасный секс, потому что исключает незапланированную беременность.

При сольной практике нет риска заразиться инфекциями, передающимися половым путём. Исключение — если вы пользуетесь чужими секс-игрушками и не надеваете на них презерватив.

Как мужчинам и женщинам сделать ежедневную мастурбацию комфортной​

Чтобы мастурбация проходила максимально комфортно, стоит следовать нескольким рекомендациям:

• Вымыть руки с мылом перед практикой. Это поможет снизить риск инфекций, особенно если руки контактировали с анусом.
• Держать ногти подстриженными, чтобы не поцарапать чувствительную кожу.
• Использовать смазку. Она снижает трение и предотвращает небольшие повреждения кожи.
• Мыть секс-игрушки после практики, если используете их. В противном случае на приспособлениях начнут размножаться бактерии.
• Надевать на секс-игрушки презерватив, если используете их вместе с другим человеком. Иначе вы можете заразиться ИППП.
• Прислушиваться к своему телу во время практики. Универсальных формул для всех не существует. Важно ориентироваться на то, что доставляет удовольствие именно вам и не вызывает дискомфорта.