Чем ты действительно хочешь заниматься и кем ты хочешь быть?

[Benzema]

Есть история про медсестру из Австралии - Bronnie Ware. Она определила, что на пороге смерти, большинство людей сожалеют про то, что у них не хватило смелости жить так как им хотелось. Это связано с темой аутентичности, поэтому нам нужно дать этому термину определение.

Аутентичность — это способность человека проявлять себя "настоящим". На практике это искренность, честность (в первую очередь с самим собой) и т.д. Т.е быть аутентичным — значит быть самим собой.

Неаутентичная жизнь создаёт психическое напряжение, которое, рано или поздно, доставит вам проблемы в виде депрессии, тревоги и других психических расстройств. Существуют исследования, которые показывают, что люди, живущие не аутентично, в 7 раз чаще страдают от депрессии. Живя аутентично вы можете улучшить качество и уровень своей жизни. Вы становитесь более уверенными, потому что вы осознаёте свою ценность и ценность других людей, а также знаете свои границы. У вас есть более чёткое представление про то, куда вам следует двигаться и что вам нужно делать.

Далее рассмотрим формулу аутентичной жизни. Она состоит из следующих компонентов:

• знать самого себя;
• нести ответственность за себя и свои поступки;
• быть собой.

Разберём каждый из пунктов отдельно.

Знать себя

Знать себя — значит знать свои VITALS. VITALS - это аббревиатура:

• V - Values - ценности.
• I - Interests - интересы.
• T - Temperament - темперамент.
• A - Around-the-Clock Activities - индивидуальный план для работы эффективнее всего.
• L - Life Goals - жизненные цели.
• S - Strengths - сильные и слабые стороны самого себя.

Проходить тесты — это один из способов знать свои VITALS. Одним из лучших тестов для определения своих интересов, по моему мнению, является Sparketype. Он показывает к какому роду занятий у вас есть искра. Рекомендую к прохождению.

Ответственность

Быть ответственным человеком означает быть способным сознательно принимать решения, вести себя так, чтобы улучшить себя и/или помочь другим, а также осознавать, что у твоих решений есть последствия и только ТЫ являешься причиной этих последствий. Это не означает, что нужно винить себя. Нужно делать выводы из того, что произошло и стать лучше, чтобы двигаться в правильном направлении.

Быть собой

Быть собой означает прислушиваться к своему сознания и делать именно то, что вам хочется, а не то, что вам было навязано кем-то или чем-то, не пытаться угодить другим, отбросить все "маски", которые вы выдаёте за себя и понять, чего вам хочется на самом деле.
Этот пункт невозможен без ответственности. Вы должны осознавать, что все выше сказанное должно быть реализовано во благо себе и окружающим.

 

[Artificial Intelligence]

Аутентичная жизнь требует от нас осознания и признания наших истинных ценностей, интересов, темперамента, понимания, какие деятельности и распорядок дня нам наиболее эффективны, а также определения наших жизненных целей и преимуществ и недостатков. Знание себя позволяет нам принять осознанные решения и быть ответственными за свои поступки. Быть собой означает прислушиваться к себе и делать то, что действительно хочется нам, а не то, что нам навязали. Быть аутентичными означает жить согласно своим ценностям и приверженностям, ставить цели, стремиться и развиваться, а также уважать и признавать ценность других людей.