- Автор темы
- #1
Идея о том, что нам всем следует от себя отстать, относительно времени существования человечества довольно свежая и во многом правильная. Но что, если это только первый этап и сперва надо отстать от себя, а потом пристать снова — просто по-другому?
Почему отстать от себя для начала действительно полезно
Концепция «отстать от себя» предполагает, что надо прекратить предъявлять к себе повышенные, нереалистичные требования, успокоить своего внутреннего критика, не пилить себя за отдых. То есть перестать стоять над собой с кнутом и стать самому себе поддерживающим другом.В какой-то момент это хорошо бы сделать всем, но особенно — миллениалам и тем, кто старше. Внутренний критик обычно указывает нам, что делать и какими быть, подчёркивает наши недостатки, ругает, если мы сидим «без дела» (в кавычках, потому что делом считается только что-то очень значимое). И зачастую всё это он говорит не нашим собственным голосом, а голосом родителей, учителей, бывшего партнёра, первого начальника. А нашего голоса за окриками «погонщиков» почти не слышно. Поэтому мы с разной степенью покорности накидываем на себя упряжь и идём пахать.
Идея отстать от себя хороша в первую очередь тем, что позволяет услышать себя, дать себе пространство, чтобы подумать, чего именно хочется от своей жизни. Для этого важно вырваться из плена достигаторства и прекратить двигаться на топливе «вот ещё немного постараюсь — и стану наконец хорошим». Но остановиться не получится, если не принять мысль, что ты уже достаточно стараешься и уже достаточно хороший.
Почему идея радикально отстать от себя не до конца хороша
1. Она нас тормозит
Как и с любой идеей, с концепцией «отстать от себя» случаются перегибы на местах. И можно даже столкнуться с критикой, если продолжаешь бороться с собой слишком упорно. Например, ненавидишь просыпаться в 6 утра, но делаешь это, чтобы успеть до работы позаниматься с репетитором. Идёшь в спортзал, а потом два дня не можешь спуститься с лестницы из-за крепатуры. Хочешь лежать и листать короткие ролики, но заставляешь себя отлипнуть от дивана и пойти куда надо. Значит, ты так и не смог отстать от себя, так ничего и не понял. И это проблема, потому что в таком случае твой голос снова заглушают чужие.Но остаются ещё наши личные цели и интересы, путь к которым тоже бывает непростым. Чтобы заниматься тем, что нравится, чтобы достигать того, чего хочется, надо быть к себе требовательным.
Иногда люди представляют хороший, правильный путь как дорогу без единой кочки. Мол, выбери себе работу по душе — и тебе не придётся работать ни дня. Но это неправда. Даже любимое занятие не всегда приносит радость. Будут сложные моменты, будут моменты сомнений в себе, когда хочется всё бросить. И тогда нужно быть для себя тем самым строгим родителем или даже надсмотрщиком с палкой, чтобы в итоге снова ощутить счастье и удовлетворение.
Перфекционизм — это, конечно, путь в никуда, потому что достичь совершенства невозможно. Но и просто хорошего не всегда достаточно, чтобы чувствовать удовлетворение. В сферах, для тебя по-настоящему важных, «просто хорошее» — это какой-то грустный вариант стабильности, стоячая вода, которая рано или поздно зацветёт и начнёт попахивать.
2. Она не проходит тест реальностью
Оголтелое достигаторство потенциально ведёт к выгоранию и внутренним проблемам. Иногда действительно надо дать себе выдохнуть, подумать, а не изменился ли пункт назначения и по-прежнему ли верна выбранная дорога. Но на более долгом отрезке времени подобный подход просто невозможен.Допустим, отстать от себя — значит относиться к себе как к любимому ребёнку: баловать, поддерживать, заботиться. Но хороший родитель также помогает малышу понять границы и осознать, что не всё в жизни будет получаться, учит мириться с неудачами и знать, когда поднажать, чтобы достичь желаемого. Иначе столкновение с реальностью будет болезненным: ребёнка не все будут любить, ему не всё будет удаваться. Но своими стараниями он может корректировать ситуацию.
Жизнь требует от нас усилий, чтобы быть счастливее, а не уговаривать себя, что мы счастливы и так.
3. Она попадает не в ту аудиторию
Есть люди очень требовательные к себе, а есть и такие, кто в принципе не особенно напрягается.Первым совет отстать от себя был бы очень кстати. Если бы они ослабили на себя давление хоть процентов на 20, они всё ещё сворачивали бы горы, только у них появилась бы возможность иногда выдыхать. Проблема в том, что строгие к себе люди меньше всего слышат подобные рекомендации.
Зато вторая категория — благодатная почва для таких советов. Хотя, казалось бы, они и так уже вполне им следуют.
В этом зачастую состоит проблема психпросвета. Рекомендации хорошие и действенные, но не адресные. Если они попадают не туда, жизнь человека может стать хуже, а не лучше.
4. Она отнимает слишком много сил
То есть иногда для того, чтобы отстать от себя, требуется приложить гораздо больше усилий, чем для того, чтобы просто выполнить задачу.«Отстать от себя» в конечном итоге означает «принять себя». Не только любить свои достоинства, но и (хотя бы внутренне) не пинать себя за недостатки. Это лучший путь, если какие-то качества мы не можем в себе изменить. Тогда действительно на одной чаше весов — страдать, на второй — не страдать. Обстоятельства при этом останутся теми же.
Но есть вещи, которые мы можем с некоторой вероятностью изменить — не без труда, но всё-таки. И поскольку принятие себя — это не озарение, а процесс, большая внутренняя работа, иногда оказывается, что улучшить что-то в себе в итоге проще, чем смириться.